JANET
ORZECHOWSKI

Janet lebt mit ihrer Familie in Bern, führt das Studio Yoga Luna und leitet zahlreiche Yoga Ausbildungen. Sie liebt die korrekte Ausrichtung um die Harmonie im Körper fliessen zu lassen. Sie integriert Alltagsweisheiten und sehr erdende Energie in ihren Stunden. Alles was du brauchst, um dich gut zu fühlen und das Leben zu geniessen. 

Journaling, Donnerstag, 15.30 – 16.45 Uhr, Forum Symondpark

Janet führt dich durch eine Meditation und bringt dich wieder zurück in das Gefühl von Liebe und Selbstachtung. Diese Qualitäten sind essentiell um in das Empfangen zu kommen.
Wenn wir es schaffen die Gedanken zu beruhigen und die innere Stimme wieder zu empfangen, dann können wir unser Leben aus einer anderen Energie erschaffen.
In diesen 60 Minuten  wirst du die Kraft des Journaling entdecken. Schreibe aus dem Herzen und es fliessen die richtigen Antworten. Lass dich inspirieren mit den richtigen Fragen und finde deine nächsten Schritte in deinem Leben.
Bitte bringe dein eigenes Notizbüchlein und Schreibzeug mit.

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Yoga Alignment, Freitag, 11.30 – 12.45 Uhr, Forum Symondpark

Starte den Freitag mit einer bewussten Abfolge um deinen Körper in Balance zu bringen. Wir können unsere Körperhaltung oft durch kleine Anpassungen in unserer Yoga Praxis verbessern. Janet integriert die Spiraldynamik und ihr langjähriges Wissen im Yoga um dir praktische Tipps zu geben und deine äussere Haltung zu verändern. Du wirst sehen wie sich auch die Haltung nach aussen verändert. Fliessende aber langsame Abfolgen mit ganz viel Achtsamkeit und Feuer.
Du wirst viel mitnehmen für deinen Alltag.